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コラム

バナジウムの成分・効能について!健康・美容に効果あり!

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水としずく

 

バナジウムの効果について知っていますか? 近年健康によいということで注目されている物質です。

 

食物をはじめお水に含まれているミネラル成分なのですが、おすすめはバナジウムが豊富な天然水です!

 

本記事では成分や効能についてお伝えします。

 

バナジウムとは

 

バナジウム天然水という名前を聞いたことのある人もいるかもしれません。バナジウムは、カルシウムやマグネシウムに含まれるミネラル成分の一つ。

 

食材だと、あさりやホタテ、わかめやひじき、エビ、カニに多く含まれています。

 

科学的な話をすると、バナジウム(Banadium)は原子番号23、元素記号(V)。歴史的に金属の添加物として使用され、鉄にバナジウムを添加することで強度を高めることができます。

 

何やらすごい効果がありそうな気がしませんか? 実際バナジウムは私たちの健康にもよい効果をもたらします。どんなメリットがあるのか見てみましょう。

 

効能・効果

 

血糖値を下げる効果がある

 

生活習慣病の一つである糖尿病の問題の一つに血糖値の上昇があります。

 

糖尿病はインシュリンの分泌が不安定になることで、血糖値が上がります。

 

バナジウムにはこのインシュリンの分泌を安定させる効果があると、愛媛大学名誉教授である奥田拓道氏は伝えています。

 

糖尿病の新知識/富士山の偉大な恵み―高濃度バナジウム・イオン水が示すインスリン様効果の徹底検証!

出典:amazon.co.jp|糖尿病の新知識/富士山の偉大な恵み―高濃度バナジウム・イオン水が示すインスリン様効果の徹底検証!

 

興味のある方は、奥田氏の著書『糖尿病の新知識/富士山の偉大な恵み―高濃度バナジウム・イオン水が示すインスリン様効果の徹底検証!』を読んでみてください。

 

ダイエット効果

 

血糖値の上昇を抑えると言われるバナジウムには美容に嬉しい効果も。

 

その一つがダイエット効果です。血糖値を抑制することでインスリンの過剰分泌を防ぐことができます。どういうことかというと、インシュリンには脂肪の生成を促進する作用があるんです。

 

これをバナジウムの効果で血糖値を抑えると、無駄な脂肪を防げるというわけです。

 

デトックス効果

 

バナジウムには体から有害物質を排出するデトックス効果も。

 

バナジウムの作用で血糖値が下がることで、血液がサラサラになり流れがよくなります。

 

血液の流れがよくなることで、腎臓にも十分血液が回る。腎臓の働きがわるくなると塩分と水分の排出が不安定になるんです。

 

バナジウム効果で腎臓の調子がよくなることで、尿の排出をよくし、デトックスにつながります。

 

血流促進作用

 

これも血糖値を下げることで得られる効果なんですが、血液中の糖分(グルコース)が抑えられ、さらっとした血液に。血糖値が高いと血液の流れもわるくなり、ドロドロの血になってしまいます。

 

バナジウムの上手な摂取方法

 

思い立ったときだけバナジウムを摂取すればよいわけではありません。毎日きちんと摂ることが大切です。

 

食物や天然水からバナジウムを摂取しましょう。ただし飲みすぎは注意です!

 

バナジウムの注意点

 

バナジウムの効果についてお伝えしてきました。が、なんでも摂りすぎはよくありません。

 

摂りすぎによるデメリットもお話します。

 

血糖値を下げすぎてしまう恐れがある

 

バナジウムには血糖値を抑制する効果があるとお伝えしてきました。でも飲みすぎると必要以上に血糖値を下げてしまう恐れもあります。

 

あなたがもし血糖値を下げる薬を飲んでいる場合は、腎臓に負担がかかることもあるので注意してください。

 

下痢をしてしまうことも

 

血糖値を抑制してくれる働きのあるバナジウムですが、デメリットは下痢を引き起こす可能性があるということ。

 

バナジウムは老廃物を排出する効果があるとお伝えしました、その反面下痢につながりやすいとも言えるのです。

 

バナジウムの一日の摂取量の目安は1.8mgと言われます。

 

天然水1Lのバナジウム含有量は、多くても85ug/L程度。(1000μg=1mg)

 

つまり毎日1Lのお水程度なら問題ありません。

 

おすすめのウォーターサーバーは?バナジウム含有量の比較

 

毎日のバナジウム摂取におすすめなのが天然水。ウォーターサーバーがあればおいしいお水を好きなときに飲むことができます。

 

この項目では各社ウォーターサーバーのバナジウム含有量比較をしたいと思います。

 

ウォーターサーバー バナジウム
朝霧高原(フレシャス) 180ug/L
富士の響き(コスモウォーター) 61ug/L
富士の天然水(キララ) 70ug/L
富士吉田(プレミアムウォーター) 91ug/L

 

ウォーターサーバーのほとんどが、バナジウムを多く含む富士山の湧水です。

 

とはいえ、バナジウムの含有量はどれも一緒というわけではありません。

 

現在発売されているウォーターサーバーの中で、フレシャスの朝霧高原のバナジウム含有量は180ug/Lとなっていて他の天然水よりも豊富です。

 

そこで本サイトでおすすめしたいのがフレシャスの天然水!

 

フレシャスがおすすめの理由

 

フレシャスのバナジウム含有量が高いことについて知っていただきましたが、メリットはそれだけではありません。

 

いくらバナジウムが多いと言っても、味がいまいちだと飲み続けることができませんよね?

 

フレシャスの天然水は、ほのかな甘みとまろやかさがあり飲みやすい軟水なんです。

 

 

 

Twitterでの評判も悪くありません。

 

ウォーターサーバーもオシャレ!

 

今までウォーターサーバー自体見たことなかったという人もいると思いますが、デザインはとってもオシャレなんです!

 

【フレシャス・デュオ】

フレシャスデュオ

出典:FRECIOUS|富士の天然水

 

【フレシャス・スラット】

フレシャススラット

出典:FRECIOUS|富士の天然水

 

どうでしょう? このデザインならお部屋のインテリアとしてもバッチリです。

 

気になる料金も!

 

フレシャスの天然水『FRECIOUS 朝霧高原』の料金は500mLあたり約79円。

 

配送料は無料。サーバーレンタル料金も0円~となっています。

 

【内訳】

容量:7.2L/パック

料金:1,140円/パック

配送:4パック単位/1回の配送

 

※サーバーレンタル代が無料になる条件は、前月の注文が2箱以上の場合です。1箱は4パックなので、計8パックの注文が必要となります。

 

0~1箱の注文だとサーバーレンタル代は500円(税抜)/月です。

 

まとめ

 

今回はバナジウムについてお話してきました。

 

血糖値を下げる作用があり、ダイエット効果もあるとされるバナジウム。

 

その含有量の多いフレシャスの天然水なら毎日無理なく摂取できます。ただし、おいしいからと言って飲みすぎには気を付けてくださいね!

 

飲みすぎると人によっては、お腹の調子が悪くなる可能性もあるということは知っておきましょう。

 

とはいえ健康によいバナジウム。あなたも本記事をきっかけにトライしてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

Vettaおすすめママのためのウォーターサーバー3選

フレシャス

フレシャス

おしゃれなデザインのサーバーを次々とリリースしているフレシャス。

美味しい天然水が飲めるのはもちろん、お部屋のインテリアにこだわりがあるおうちや、赤ちゃんや子どものいたずらを絶対に防ぎたいならフレシャスがおすすめです。

女性でも楽々交換できる少量パック、選べるデザインサーバー、子供のいたずらを防止する機能など、ママや家族のことをしっかり考えているメーカーです。

デザイン ★★★★★ どんなお部屋にもマッチするおしゃれなデザインサーバーが選べます

水の料金 ★★☆☆☆ ウォーターサーバーの中では平均的な値段、7.2リットルで1,247円、500mlあたり87円

電気代  ★★★★★ 省エネサーバー
エコモードで330円からと、他社サーバーに比べるとかなりの省エネ設計

水の交換 ★★★★★ 軽量パックで楽々
7.2リットルのビニールパックを本体上部に置くだけでセットできるので、重くなく簡単

アクアクララ

病院や公共施設、オフィスなどでよく見かけるアクアクララ。ウォーターサーバーの老舗メーカーです。

シンプルな従来タイプだけでなく、デザインサーバーも登場して家庭にもぴったりになりました。お水代がとにかくリーズナブルなので、値段を気にせずお水を飲めるのがうれしいですね。

赤ちゃんのいる家庭向けのプランなどもあり、色々とお金のかかる子育て中の家庭には特におすすめのメーカーです。

デザイン ★★★★☆ 好きな色を選べるデザインサーバーのほか、シンプルなタイプもあり

水の料金 ★★★★★ ウォーターサーバーの中では激安、12リットルで1,296円、500mlあたり76円となっています

電気代  ★★★★★ 超省エネサーバー
エコモードで350円程度と、業界最安値の省エネ設計です(アクアアドバンス)

水の交換 ★★★☆☆
12リットルボトルを持ち上げてセットするタイプなので、やや重さを感じますがケースがしっかりしていて持ちやすい

プレミアムウォーター

スタンダードなものからcado、amadanaなどのコラボデザインサーバーも選べるプレミアムウォーター。

実は天然水サーバーの中ではお水代金がダントツに安いんです。子育て家庭を応援するベビープランを利用すればもっとお得に利用できます。

おしゃれなサーバーをリーズナブルに利用したい人にオススメです!

デザイン ★★★★★ デザインサーバー多数
シンプルなものからコラボデザインまでたくさんのサーバーから選べます

水の料金 ★★★★☆ 天然水ウォーターサーバーの中ではお得な値段、12リットルで1,750円~(プラン・契約期間により割引率アップ)

電気代  ★★★☆☆ エコモードで約620円程度と、平均的な値段

水の交換 ★★★☆☆
ウォーターパックに持ち手(取っ手のようになったテープがついている)があるため、比較的交換しやすい

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